健身對排汗量的影響
時(shí)間:
2022-07-22 09:56:41.749
當運動負荷適宜時,人體(tǐ)可有(yǒu)微汗(hàn)或中等程度的出汗(hàn)。如果負荷過大,機體過於疲勞,則鍛(duàn)煉(liàn)者會滿頭大(dà)汗,渾身濕透。當然,排汗的(de)多少還要視氣溫、氣壓、風速(sù)以及飲水而定。
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當運動負荷適宜時,人體(tǐ)可有(yǒu)微汗(hàn)或中等程度的出汗(hàn)。如果負荷過大,機體過於疲勞,則鍛(duàn)煉(liàn)者會滿頭大(dà)汗,渾身濕透。當然,排汗的(de)多少還要視氣溫、氣壓、風速(sù)以及飲水而定。
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